Warum beginnst du mit Yoga?

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Warum Yoga üben? Die Motivation, warum Menschen beginnen Yoga zu üben, zeigt ein vielseitiges Gesicht: weil ich es schon immer mal probieren wollte weil meine Freundin hingeht weil die Krankenkasse es bezuschusst weil es angesagt ist weil ich Rückenschmerzen...

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Bitte vor Gebrauch lesen- Anleitung für dein Yogastudio!

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1. Komme ein paar Minuten vor Beginn der Yogastunde im Yogazentrum an. So kannst du in Ruhe einchecken, dich umziehen und dich auf deiner Matte einrichten. Deine letzte große Mahlzeit sollte mindestens 2 Stunden zurückliegen. Nach Beginn der Anfangsentspannung...

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